陶笛同樂會~阿公阿嬤的音樂課

樂齡活動/「陶笛雲」頻道 李宜蓁老師

走向教室的路上，飄來悠揚的陶笛聲，一個個樂句都在告訴我，有人在聆聽、感受、嘗試、享受；一陣陣開朗笑聲傳來，我知道那裡有喜樂、互動、關懷、生命的暖流。小巧方便攜帶的陶笛，正以更容易親近的方式呈現，提供長者一個樂活的新選擇！

音樂在你生活中嗎？

    自古以來，「音樂」在宗教、文化、娛樂等方面都扮演著相當重要的角色，在現今生活中也隨處能發現音樂的蹤影。有人透過音樂釋放壓力、降低焦慮，藉由音樂活動營造人際生活。家長們透過音樂學習塑造孩子性格，許多研究更顯示音樂學習可以幫助大腦發展，醫療院所甚至運用音樂來進行治療。除了這些功用外，音樂也意味著歲月的記憶、情感的連結、文化的脈動。音樂的豐富與益處，實在值得大家進一步探索。

因著愛和需要，我開始思索為銀髮族量身訂製音樂課程

    面對人生下半場，退化是得接受的現實。身為一位教學者，我卻又深知許多能力其實可以透過引導、開發、培訓而來。與其擔心退化與無法預期的疾病，我認為不如將心力投注在如何為身心健康找到更多的可能性。多年當志工服務長者的過程中，總覺得若能有更多優質的共老生活圈該有多好，也開始思考著：我的音樂專業還能提供什麼幫助？

    由於台灣的時空背景，六十歲以上的銀髮學生中，大多數人對音樂課的印象都是生硬無趣與嚴肅的，甚至沒有上音樂課的經驗，真是可惜！透過音樂可以看到不一樣的世界，學音樂也可以很好玩呢！

尋找，到尋見

    樂器課程有其特殊性，不但需要傾聽與觀察力、理解與記憶力，更需要高度手腦協調能力，在眾多樂器中該如何挑選呢？從自己多年對長者的觀察，並自身的樂器背景，發覺管樂器不但是自己熟悉的領域，其口腔肌肉控制能力以及吸吐調節練習，其實對長者健康有實質助益。最後，我選擇了音色溫潤、東西方曲目皆宜、價位也相對親民的「陶笛」，作為我課程規畫的首選樂器。

陳姊親身經歷的鼓舞

    除了陸續有自覺肺活量不足的長者來學習陶笛獲得進展外，還有一個鼓舞我繼續堅持的故事。與一位八十歲的學員陳姊有一陣子沒見面了，再次課堂相見時，她和我分享前陣子小中風，竟然讓她忘了幾十年來的合唱看譜能力，但特別的是，卻記得我陶笛課上所需的技能和觀念（含讀譜）！目前這位可愛謙和的大姊仍持續在陶笛班一起玩樂器，而且吹奏流暢度、完整度一直保持在前段班，是大家學習的榜樣，完全看不出她已經八十幾歲了呢！

「陶笛同樂會」與「陶笛雲」頻道

    我深知能力的養成需要累積的過程，並不是每一位長者都樂於反覆練習。於是，我一方面持續以多元活潑的教學法、螺旋式的規劃課程，讓有興趣的學員能輕鬆地接觸音樂、玩陶笛，使學習樂器的益處無形深植彼此生命中，因此，「陶笛同樂會」課程就此誕生。另一方面，因著疫情發生，為了讓學員在家也能方便練習、渡過不便受限的生活，我運用現有的資源創立了YouTube「陶笛雲」頻道，幫助大家透過頻道仍能享受吹奏的樂趣。無論身處何處，只要有網路和一把陶笛就能一起學習不孤單。

以陶笛同樂，退休生活的新選擇!

    陶笛屬土製樂器，每每看著手中的陶笛，都在提醒著我- 每個人就像陶匠手中從泥土捏塑出來獨一無二的陶器，都有屬於它美好的價值，而學習吹奏的過程，就像在學習如何將它珍貴的價值發揮出來。身為一位音樂老師，我期許能將舞台上高深的音樂轉化成為長者也能親近的音樂體驗，小小一把陶笛，不但可以獨樂樂，更可以眾樂樂；不只小孩和青壯年可以玩樂器，長者也可以。以陶笛同樂，也可以是您退休生活的新選擇!

陶笛課除了提供音樂的探索與享受，也組成關懷與交流的共老生活圈。