財團法人臺北市無子西瓜社會福利基金會 The Foundation For Childless Aging People

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活動報導

跟著呼吸、抬手、轉腰、移步，無子西瓜基金會樂齡社宅太極課，陪伴60至100歲長者在柔和動作中鍛鍊平衡、協調與專注。課堂不只是運動，更是交流與陪伴的空間。100歲馮爺爺幾乎場場不缺席，一堂課、一聲祝福，都讓長者感受到被關心。真正的健康，不只是活得更久，而是每天都有人陪伴，好好生活。

「無子西瓜樂活大樓」主辦的悠遊樂活系列課程，您一定不要錯過，來這裡認識志同道合的好朋友，生活不孤單；動動身體、舒緩身心，保持青春活力；豐富有趣的課程，活到老學到老；安全舒適的專屬空間，誠摯歡迎您!!

鄭聖惠牧師以音樂、律動、遊戲與藝術創作，帶領長者展開充滿活力的課程。透過手指操、氣球互動、樂器節奏、疊杯、數字賓果、吸管合作、彩虹傘及瓶蓋版畫等活動，訓練肢體協調、認知反應與團隊合作，也讓長者在歡笑中找回童心，展現樂齡生活的自信與生命力。

這場演出帶來三個重要的體會：
一、看待他人，不是同情，而是尊敬。長者同樣能學習新事物、建立新關係。
二、看待生命，精彩不一定來自年輕，而是有人願意陪你再嘗試一次。
三、看待自己，在團隊合作與舞台經驗中，重新理解表達與陪伴的力量。

「啊哈！都幾歲了還這樣」音樂劇不僅需要具備連貫的主軸核心，更重要的是，希望為所有參與者和觀眾，創造一個充滿能量的場域—如同一個「啊哈！森林」。透過這樣的活動，陪伴他們走過人生一段充滿愛與幸福的記憶。