日本九州豪好玩五日遊

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2025 樂齡社宅活動

表藝奇幻之旅工作坊(下)

「這一吸一吐，我才發現自己長期太緊繃，竟然很久沒真正好好呼吸了。剛剛呼吸的時候，我突然想到，或許...我該學會好好對待自己，接受現在的狀態，照顧自己。」

表藝奇幻之旅工作坊(上)

眼淚，是上帝給的禮物，是一種力量，一種勇敢面對內心的力量。它讓我們重新感受到自己的存在，讓情感找到流動的出口。那些傷痛與遺憾，或許不能被完全抹去，但透過這樣的過程，我們有機會釋放情緒，慢慢找到與自己的和解。

森林療癒不是玄學

日本之所以有辦法如此快速地推動森林療癒，原因之一即是「高齡化社會」。 余家斌解釋：「高齡化是不可避免的趨勢，而這趨勢會帶來需求，什麼需求呢？健康需求。我們說的不僅僅是身體健康，還是身心健康。」