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最新消息
我的養生之道
回憶鼻竇炎與鼻涕倒流困擾，藥效有限，朋友們提供各種偏方；後來讀到和田秀樹的養生觀點，認同高齡者不必過度醫療。作者現年87歲，分享養生方式：曬太陽、走路、飲水、吃德國十錦穀片與簡單餐食；一向最重視「喜樂的心」，用來幫助苦難的人。與妻子一生樂於捐款助人，甚至賣房繼續行善，盼望安然喜樂歸主。
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「一起動起來！」— 長輩也能玩出健康的暑假計畫
💖今年暑假，我們在林口社宅A區舉辦 #Switch運動遊戲研究計畫，讓長輩透過健身環遊戲運動身體、提升肌力與平衡能力。
活動由國立體育大學陳麗華副教授團隊與🍉無子西瓜基金會合作。活動過程輕鬆有趣，如同夏令營，鼓勵長輩勇於嘗試。長輩從懷疑「玩不了」到挑戰自我，找到運動樂趣與自信，也增進社交互動。完成課程還可獲得禮卷，但更多是享受「有人等我一起玩」的陪伴。
🌱活動不僅改善體能，也帶來心靈成長，為長者健康與社區生活種下新希望。🌱
無子西瓜基金會使我有兒有孫
丈夫與兒子相繼離世、身體受傷失去工作後，人生陷入低潮。幸好在無子西瓜基金會的陪伴下，獲得實質與心靈支持，不僅協助搬家、就醫申請，也安排出遊活動，讓她重新找回被愛與被需要的感覺。現在她積極參與社區活動，重拾生活希望。
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青銀共融．一耆變老
林口文化小作所的一群身障青年與長輩們之間的深厚友誼和共融互動。故事從他們在夏季手工皂製作活動中相遇開始，並透過共融的趣味遊戲和清潔工作展現彼此之間的信任與支持。彼此靠近，沒有誰是照顧者、誰是被照顧者，而是一段跨越年齡與能力的同行旅程。